Welk kussen past bij mij? Tips van een RugExpert

Een goede nachtrust begint bij een comfortabel kussen dat bij jou past. Maar met zoveel verschillende soorten kussens op de markt, kan het lastig zijn om te bepalen welk kussen het beste bij jouw slaapgewoonten past. In dit artikel geven we tips en advies van een rugexpert over het vinden van het juiste kussen. 

Bepaal je slaaphouding

De eerste stap bij het kiezen van het juiste kussen is het bepalen van je slaaphouding. Slaap je voornamelijk op je rug, zij of buik? Voor elke slaaphouding is er een kussen dat het beste bij je past.

Kies het juiste materiaal

Naast je slaaphouding is het materiaal van het kussen ook belangrijk. Kussens zijn er in verschillende materialen, zoals dons, veren, synthetisch materiaal en traagschuim. Elk materiaal heeft zijn eigen voor- en nadelen en is geschikt voor verschillende slaaphoudingen en voorkeuren.

Let op de hoogte van het kussen

De hoogte van het kussen is ook een belangrijke factor bij het vinden van het juiste kussen. Over het algemeen geldt dat hoe breder je schouders zijn, hoe hoger het kussen moet zijn om je nek en hoofd goed te ondersteunen.

Houd rekening met eventuele klachten

Heb je rug-, nek- of schouderklachten? Dan is het extra belangrijk om het juiste kussen te kiezen. Een verkeerd kussen kan namelijk klachten verergeren. Raadpleeg bij twijfel altijd een specialist.

Test het kussen uit

Tot slot is het belangrijk om het kussen uit te testen voordat je het koopt. Dit kan door het kussen te voelen en erop te liggen in de winkel, maar veel webshops bieden ook de mogelijkheid om het kussen enkele dagen uit te proberen.

Een goede nachtrust

Een goed kussen is essentieel voor een goede nachtrust. Door rekening te houden met je slaaphouding, het materiaal, de hoogte en eventuele klachten en het kussen uit te testen, vind je het kussen dat het beste bij jou past. Bij twijfel kun je altijd advies vragen aan een specialist, zoals een rugexpert.