Wanneer moet je je hoofdkussen vervangen?
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde levensstijl. Een van de belangrijkste factoren voor een goede nachtrust is een comfortabel hoofdkussen. Maar wanneer moet je je hoofdkussen vervan...
Welk kussen past bij mij? Tips van een RugExpert
Een goede nachtrust begint bij een comfortabel kussen dat bij jou past. Maar met zoveel verschillende soorten kussens op de markt, kan het lastig zijn om te bepalen welk kussen het beste bij jouw s...
Welk hoofdkussen past bij mij? Ontdek het hier!
Heb je ooit wakker gelegen met een stijve nek of rugpijn? Misschien ligt het wel aan je hoofdkussen! Een goed hoofdkussen kan namelijk wonderen doen voor je slaaphouding en -comfort. Maar hoe kies ...
Wanneer heb je zooltjes nodig? Een gids voor rugklachten
Heb je ooit last gehad van rugpijn, kniepijn of zelfs hoofdpijn? Dan kan het zijn dat je niet de juiste ondersteuning hebt tijdens het lopen of staan. Het dragen van zooltjes kan in veel gevallen e...
Wat voor kussen heb ik nodig? Ontdek jouw ideale kussen bij Rugexpertise Shop
Als het gaat om een goede nachtrust, is het kiezen van het juiste kussen van groot belang. Maar hoe weet je nou welk kussen het beste bij jou past? Bij Rugexpertise Shop begrijpen we hoe verwarrend...
Hoe vaak moet je je hoofdkussen wassen? Tips voor een schone slaap!
Een goede nachtrust begint bij een schoon bed, en daar hoort ook een schoon hoofdkussen bij. Maar hoe vaak moet je nu eigenlijk je hoofdkussen wassen? En hoe doe je dat op de juiste manier? In deze...
Nekpijn wat te doen: Tips voor verlichting en preventie
Heb je last van nekpijn? Het kan behoorlijk vervelend zijn en je dagelijkse activiteiten belemmeren. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om verlichting te bieden en verdere probl...
Welke zooltjes heb ik nodig? Ontdek de beste zooltjes voor jouw voeten!
Als je veel staat of loopt, is het belangrijk om de juiste ondersteuning voor je voeten te hebben. Maar welke zooltjes heb je nodig? Er zijn zoveel opties op de markt dat het moeilijk kan zijn om d...
Wanneer zijn steunzolen nodig voor jouw voeten?
Steunzolen zijn orthopedische hulpmiddelen die kunnen worden gebruikt om verschillende voetproblemen te behandelen. Maar wanneer heb je steunzolen nodig? Hieronder bespreken we de meest voorkomende...
Hoelang moet je steunzolen dragen? Ontdek de optimale draagtijd
Als je last hebt van voetproblemen, zoals platvoeten, hielspoor of (over)pronatie, dan kan het dragen van steunzolen een goede oplossing zijn. Steunzolen kunnen de voeten ondersteunen en de druk op...